Wat is rust voor jou?
Ik neem jou als ouder van een kind/jongere met autisme graag mee naar buiten. Alleen al ín de natuur zijn werkt ontspannend voor je systeem. Ik heb een aantal fijne en snelle manieren om tot rust te komen. Deze ochtend gaan we ze gewoon ervaren. Het één past wellicht meer bij je dan het ander. Wat past en goed werkt verschilt van persoon tot persoon. Daarom is het juist belangrijk om veel manieren van ontspannen te proberen!
Wanneer je ouder bent van een kind of jongere met autisme, dan heb je een stevige taak gekregen. Het opvoeden en opgroeien van je kind verloopt dikwijls in een ander tempo en op een (heel) andere wijze.
Je vindt niet altijd begrip of steun in je omgeving. Het voelt of je er alleen voor staat.
Gaat het ooit beter? Komt er een eind aan alle hobbels en moeilijkheden die je het hoofd moet bieden?
Alleen al deze gedachten en gevoelens zorgen voor veel spanning in je lijf.
Je gaat steeds harder je best doen voor je kind. Misschien zijn er meer kinderen in je gezin. Misschien hou jij jullie gezin draaiende omdat een partner ontbreekt, of omdat de ander geen grote bijdrage leveren kan. Misschien heb je ook zorg voor je ouders. Vraagt je werk ook veel energie.
Allemaal redenen waarom je almaar door gaat en jezelf ‘vergeet’ of nu ‘even niet belangrijk’ vind.
Alleen, het werkt niet als je een gespannen ouder bent. Daarom moet je steeds harder werken, maar schiet het allemaal niet op.
Het is voor jezelf en je gezin belangrijk dat jij je rust vindt en wat meer ontspannen raakt.
Het leven blijft je trakteren op lastige omstandigheden, maar in ontspannheid gaat het allemaal makkelijker. Het effect van wat je doet is groter.
En niet te vergeten, je bent een veel prettiger en liever mens! Als ouder van je kind, maar ook voor jezelf!
Ik weet het, ik ben er zelf ook doorheen gegaan. Wij hebben een dochter van 26 jaar, en twee zoons van 22 jaar. Alle drie hebben zij een autismediagnose gekregen.
Ik werkte zó hard voor ze, en ik voelde me zo falen en ongelukkig.
Ik was één brok spanning, ik vergat mezelf.
Gelukkig heb ik geleerd dat het ook anders kan en mag.
Voor jou is het ook belangrijk om een ander pad in te slaan. Een pad met oog voor jezelf, en rust. Daar maken we op 28 maart een mooi beginnetje mee!
Je hoeft van mij geen drie avonden per week yoga te doen. Daar heb jij helemaal geen tijd voor!
Ik leer je kleine oefeningetjes, die je overal kunt doen. Drie keer per dag een klein ontspanningsmomentje, en dan elke dag. Dat doet meer voor je dan een hele avond ontspannen!
Waar: Best, vlakbij de Decathlon
Wanneer: Zaterdag 28 maart 10.30 – 12.00 uur
Voor wie: voor ouders van een kind/jongere met autisme
In de Autismeweek bied ik deze wandeling gratis aan.
Voel je welkom!
Maike
Maak gebruik van het aanmeldformulier hieronder, of stuur Maike een appje op: 06 – 360 160 36
Meld je aan voor de workshop op zaterdag 28 maart 2026:
Ik reageer bijna altijd dezelfde dag op je aanmelding of vraag. Ik stuur je na aanmelding de routebeschrijving zodat je precies weet waar we elkaar ontmoeten en gaan lopen.
We gaan het bos in, zorg dus voor stevige schoenen die ook vies mogen worden. We wandelen rustig, maar zullen regelmatig stil staan voor een ontspannen oefening; zorg voor warme kleding zodat je niet koud krijgt.
Zou je mee willen lopen, maar lukt dat niet op 28 maart?
Neem gewoon contact met me op en ik kijk of we een andere ontmoeting kunnen realiseren!